Vilken lampa ska jag välja?

– det finns många typer av lampor med olika belysning. Valet av lampa kan i hög grad påverka din arbetsmiljö – både positivt och negativt.

Om du arbetar vid ett mycket stort skrivbord behöver du en bordslampa med stor ljusspridning och motsvarande kraftig ljuskälla.

Arbetar du vid en mindre arbetsplats med begränsad plats, t.ex. i en reception, vid en disk eller ett callcenter, bör du välja en bordslampa med mindre kraftig ljusstyrka och ljusspridning.

Till stora, moderna och kreativa kontor med mellanstora skrivbord är det naturliga valet en bordslampa där fokus inte bara ligger på funktionen, utan även på designen.

Har du mycket varierande arbetssituationer är flexibiliteten avgörande – en arbetslampa på fot är t.ex. betydligt mer flexibel än en lampa som sitter fast med bordsklämma.

Om datorn är ditt främsta arbetsområde, är en bordslampa med asymmetrisk ljusfördelning en fördel, eftersom ljuset fördelas jämnt i en sned vinkel och därmed reducerar obehagliga bländningar och reflektioner på datorskärmen.

Golvlampor är det perfekta alternativet till fastmonterade takarmaturer. Fristående golvlampor ger optimal mobilitet och flexibilitet, kräver ingen installation och kan anslutas direkt i vägguttaget. Golvlampan kan placeras precis där du behöver den, och den kan flyttas utan problem.

Öppna kontorslandskap med höj- och sänkbara bord ställer stora krav på bordslampor och deras placering, eftersom växlande bländning från oskärmade ljuskällor kan vara mycket irriterande för andra. Här är det lämpligt med en bordslampa med specialgaller som eliminerar obehaglig bländning.

Lampor ger ljus, det säger nästan sig självt, men placeringen av lampan är minst lika viktig som kvaliteten på det ljus den utstrålar. Du bör placera din arbetslampa så att ljuset centreras där arbetet utförs, t.ex. vid skrivbordet eller datorn.

Reflektioner på datorskärmar och andra blanka ytor är både obehagliga och utmattande för dina ögon – placera lampans huvud ca 40 cm över bordsytan, mitt emot din "skrivhand" och ca 50 cm från skärmen, så att ljuset faller in från sidan, under ögonhöjd.

80 % av människans sinnesintryck kommer via ögonen – därför är korrekt arbetsbelysning viktig för ditt välbefinnande och din hälsa.

Takbelysning ger ljus i lokalen, men är sällan optimal som belysning för den enskilda arbetsplatsen, därför är bordslampor den perfekta källan till extra belysning på skrivbordet. Belysningen ska anpassas så att ljuset koncentreras kring huvudarbetsområdet och avtar utanför detta.

Bordslampor med reglerbar ljusstyrka ger de bästa möjligheterna till individuell anpassning av ljuset. Om du arbetar vid datorn behöver du t.ex. inte så hög ljusstyrka, eftersom datorskärmen är en ljuskälla i sig.

Ljusbehovet varierar med åldern, t.ex. behöver en 50-åring ca tre gånger så mycket ljus som en 20-åring.

Det finns fyra olika ljuskällor: halogenlampor, lågenergilysrör, vanliga glödlampor och LED-ljuskällor. Varje ljuskälla har sina fördelar och nackdelar beroende på om du fokuserar på arbetsmiljön och trivseln eller på de totala driftkostnaderna.

Halogenlampor:
• Små, kompakta ljuskällor sätter lampans design i fokus.
• Ljusstyrkan är 25–35 % kraftigare än hos vanliga glödlampor. På så vis kan du spara energi utan att ge avkall på ljusstyrkan.
• Lyser med samma ljusstyrka under hela sin livslängd.
• Är utrustad med UV-blockerande kvartsglas som skyddar upplysta objekt.
• Relativt lång livslängd: upp till 4 000 timmar.

• Fördelar: relativt lågt inköpspris, kan dämpas
• Nackdelar: kraftig värmeutveckling

Lysrör (lågenergi):
• De kompakta lysrören fördelar ljuset väl pga. rörets längd (i genomsnitt 23 cm).
• Ger 6–8 gånger mer ljus per watt än vanliga glödlampor.
• Den höga ljusstyrkan och den låga värmeutvecklingen ger en mycket låg energiförbrukning och minskar därmed elräkningen.
• Lång livslängd: 8 000–10 000 timmar.

• Fördelar: lång livslängd, ekonomisk att använda
• Nackdelar: relativt hög inköpskostnad

Glödlampor:
• Ostabil ljuseffekt ju äldre och mer använd glödlampan är.
• Kort livslängd: ca 1 000 timmar

• Fördelar: lågt inköpspris, kan dämpas
• Nackdelar: inte särskilt ekonomisk att använda, kort livslängd

LED:
• Lång livslängd: 30 000 timmar.
• Mycket effektivare än vanliga glödlampor och halogenlampor.
• Låg energiförbrukning och därmed mindre elräkning.

• Fördelar: lång livslängd, ekonomisk att använda
• Nackdelar: relativt hög inköpskostnad