Hvilken lampe skal jeg velge?

En lampe er ikke bare en lampe

– det finnes mange typer lamper med forskjellig belysning. Og valget av lampe kan i høy grad påvirke arbeidsmiljøet ditt – positivt så vel som negativt.

Hvis du arbeider ved et veldig stort skrivebord, har du bruk for en bordlampe med stor lysspredning og tilsvarende kraftig lyskilde.

Arbeider du ved en mindre arbeidsplass med begrenset plass, for eksempel i en resepsjon, en skranke eller et kundesenter, bør du velge en bordlampe med mindre kraftig lysstyrke og lysspredning.

Til store, moderne og kreative kontorer med mellomstore skrivebord er det naturlige valget en bordlampe hvor ikke bare funksjon, men i høy grad også design, er i høysetet.

Har du svært varierte arbeidssituasjoner, er fleksibilitet avgjørende – en arbeidslampe på fot er for eksempel mer fleksibel enn en lampe som er fastgjort med bordklemme.

Hvis datamaskinen er ditt primære arbeidsområde, er en bordlampe med asymmetrisk lysfordeling en fordel, fordi lyset fordeles jevnt i en skrå vinkel og dermed reduserer ubehagelige blendinger og refleksjoner i dataskjermen.

Gulvlamper er det perfekte alternativ til fastmonterte takarmaturer – frittstående gulvlamper gir optimal mobilitet og fleksibilitet, krever ingen installasjon og kan settes direkte i stikkontakten. Gulvlampen kan plasseres akkurat der hvor du har bruk for den – og flyttes – igjen og igjen.

Åpne kontorlandskaper med heve-/senkebord stiller store krav til bordlampe og plassering, da skiftende blending fra uavskjermede lyskilder kan være svært sjenerende for andre. Her er det ideelt med en bordlampe med spesialgitter som eliminerer ubehagelig blending.

Lamper gir lys – det sier nesten seg selv – men plasseringen av lampen er minst like viktig som kvaliteten på lyset den sender ut. Du bør plassere arbeidslampen slik at lyset sentreres der hvor arbeidet utføres – for eksempel ved skrivebordet eller datamaskinen.

Refleksjoner i dataskjermer og andre blanke overflater er både ubehagelige og trøttende for synet. Plasser lampehodet ca. 40 cm over bordflaten, på motsatt side av hånden du skriver med, og ca. 50 cm fra skjermen, slik at lyset faller inn fra siden, under øyenhøyde.

80 % av menneskets sanseinntrykk oppnås via øynene – derfor er korrekt arbeidsbelysning av stor betydning for både velværet og helsen.

Takbelysning gir lys i lokalet, men er sjeldent optimalt som belysning for den enkelte arbeidsplass – derfor er bordlamper den ideelle kilden til ekstra belysning på skrivebordet. Belysningen skal være tilpasset slik at det er mest lys ved det primære arbeidsområdet og avtagende lys bort derfra.

Bordlamper med regulerbar lysstyrke gir de beste mulighetene for individuell tilpasning av lyset. Hvis du arbeider ved datamaskinen, har du for eksempel ikke bruk for så høy lysstyrke, fordi dataskjermen er en lyskilde i seg selv.

Lysbehovet varierer med alderen – en 50-åring har for eksempel behov for ca. tre ganger så mye lys som en 20-åring.

Det finnes fire forskjellige lyskilder: halogenpærer, lavenergi lysstoffrør, alminnelige glødepærer og LED-lyskilder. Hver lyskilde har sine fordeler og ulemper, avhengig av om du fokuserer på arbeidsmiljø og trivsel eller på de samlede driftskostnadene.

Halogenpærer:
• Små, kompakte lyskilder gir optimal mulighet til å sette lampens design i høysetet.
• Lysstyrken er 25–35 % kraftigere enn for alminnelige glødepærer. Det gir mulighet til å spare på energien uten at gå på kompromiss med lysstyrken.
• Lyser med samme lysstyrke i hele levetiden.
• Er utstyrt med UV-blokkerende kvartsglass som beskytter belyste gjenstander.
• Relativ lang levetid: opptil 4 000 timer.

• Fordeler: relativt lav anskaffelsespris, kan dempes.
• Ulemper: kraftig varmeavgivelse.

Lysstoffrør (lavenergi):
• De kompakte lysstoffrørene gir god lysfordeling på grunn av rørets lengde (gjennomsnittlig 23 cm).
• Gir 6–8 ganger mer lys pr. watt enn vanlige glødepærer.
• Den høye lysstyrken og den lave varmeutviklingen gir et svært lavt energiforbruk og dermed besparelser på strømregningen.
• Lang levetid: 8 000–10 000 timer.

• Fordeler: lang levetid, økonomisk i bruk.
• Ulemper: relativt høy anskaffelsespris.

Glødepærer:
• Ustabil lyseffekt desto eldre og mer brukt pæren er.
• Kort levetid: ca. 1 000 timer.

• Fordeler: lav anskaffelsespris, kan dempes.
• Ulemper: ikke så økonomisk i bruk, kort levetid.

LED:
• Lang levetid: 30 000 timer.
• Langt mer effektive enn alminnelige glødepærer og halogen.
• Lavt energiforbruk som gir besparelser på strømregningen.

• Fordeler: lang levetid, økonomisk i bruk.
• Ulemper: relativt høy anskaffelsespris.